Posts

Latihan Beban

Tubuh Bugar : Latihan Beban

  Menentukan latihan beban, terkadang binggung untuk memulainya, terbayang pertanyaan di dalam kepala. Biasanya pertanyaan yang sering timbul dalam memulai latihan beban pertama kali tiba di Gym adalah; Alat apa yang akan digunakan…